Livet som løk
Et spennende foredrag om hvordan man kan forebygge stress, utmattelse og psykisk sykdom.
Hvordan du kan skrelle av lag for lag med indre og ytre stress:
-Historia om syltetøyglasset
-Å finne sine verdier
-Den magiske pusten
-Hvile
-Enkle øvelser for å bli kvitt stress i kroppen
Hege Linda Gjerde er utdannet sykepleier. Hun bor i Ålesund, er 52 år og har to voksne barn. På grunn av utmattelse har hun ikke jobbet siden 2013. Nå er ho på full fart tilbake…..
Hun brenner for å formidle håp om at der kan være en vei ut av utmattelse, nedstemthet, lettere angst og feile tankekoblinger som til slutt faktisk kan gjøre oss fysisk syke.
Who rangerer indre og ytre stress som den største trusselen mot god helse på verdensbasis.
Vi er oppdratt til å yte før vi nyter. Hva skjer når vi ikke klarer det meir?
Vi ønsker å bidra med kunnskap om både fysisk og psykisk førstehjelp.
Vi tilbyr nå et foredrag på 45 min om hvordan du kan forebygge psykisk sykdom og utmattelse blant de ansatte.
Ta kontakt på post@folkoghelse.no for pristilbud til dine ansatte.
